体験談 · 2023/07/01
こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 久しぶりにYoutubeをアップしました。 「聴き流すだけで自分自身を許せる音声動画です」https://youtu.be/HP4K8cZcceM 自分を許すとか自分を愛するって本当に難しいですが、今回は何度も聞き流していただくと、無意識レベルでどんどん自分を許していけるよう設計してみました。ぜひ何度も聞いてくださいね。...
こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 あっという間に、今年も12分の5ヶ月がすぎてしまいましたね。 歳をとると、時間が経つのが早いと言いますが、本当ですね、、、、。年々早くなってきます。汗 (このような前書きは何度書いたことか、、、、笑) さてさて、今回のメルマガは、 頼る(たよる)と頼む(たのむ)は違うのよ...
体験談 · 2023/05/02
こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 あっという間に、新緑の季節となりました。 まだ薄い緑の間から漏れる光がとても綺麗だなと毎日の散歩で感動しています。 さて、本日のメルマガは、 引きこもりから大学再入学そして希望の企業から内定をもらいました さて、本日は、...
体験談 · 2023/04/01
こんにちは。アクアとおんの石川美樹です。 今年の桜はかなり早足でしたね、、、、、 春はウキウキモードの反面、自律神経が乱れたり、花粉症がひどかったり、人によっては嫌いな季節かもしれませんね。 そんな方でも、桜というお花で癒されているとるといいなぁ。...
体験談 · 2023/03/01
さて、今回は、久しぶりの「私のインナーチャイルドストーリーです。今回は、vol.29として、 大嫌いだった母が心優しい母だったことに気が付いた という、YSさん女性のお話をしたいと思います。 まずは、彼女へのインタビュー記事を先に読んでみてください。 https://bit.ly/3HUVCxj 彼女の初回のカウンセリングで、とても気になったことを思い出します。...
こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 では今年最初のメルマガは、 怒りの感情を流すための効果的な3ステップとは! をお届けしようと思います。 怒りのコントロールにはさまざまな方法がありますが、本日は、 1. 体のどこで感じているかの《感覚》を見つける。 2. その感覚を《わざと増幅》してみる 3. その感情に《感謝》する...
こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 新年第一号のメールマガジンです。 みなさんは、どのような新年を迎えられましたか? 今年はどんな年にしたいかな。 さて、新年最初のメルマガのタイトルは、 この気持ち、誰にも分ってもらえない、、、 です。 これはクライアントAさんのお話しです。 Aさんは、夫と5歳と7歳のお子様を持つお母さんです。...
こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 こちらのメールマガジンでは1ヶ月ぶりですね。しかし、11月末,そして12月10日にはYoutubeの方で動画を2本upしてますので、メールマガジンでは物足りないという方は、こちらの視聴者登録もよろしくお願いします。 1つ目は、 今回は、私の脳科学の恩師、脳科学者...
こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 5年前のちょうど今、私は脳梗塞で入院をしていました。 リハビリにとっても意欲的で、左半身の運動機能が麻痺していたにも関わらず、入院生活が楽しくて仕方なかったことを思い出しました。笑 さて、本日のメルマガは、 ダメ出しされることが怖い奥の心理 というタイトルでお届けしようと思います。...
こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 10月に配信予定でしたが、9月の最終日にもう一度配信します!! 暑い真夏にエアコンの効いた病院でぬくぬくと生活していた私は、今年は夏が一気に抜け落ち涼しい秋風と心地よく過ごしています! さて、今回のメルマガのテーマは、 ポジティブぶりっ子になっていませんか? というテーマでお届けしようと思います。...

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