お悩み解決メニュー

漠然とした不安や、人に合わせすぎて疲れてしまう——。

そんな“生きづらさ”の背景には、
幼少期の経験や心のクセが関係していることがあります。

• 自分に自信がない

• 人に合わせすぎてしまう

• ネガティブな思考から抜けられない

こうした悩みが続くと、

「どうして私だけ…」「頑張っているのに報われない」と感じてしまいますよね。

まずは、“生きづらさ”がどこから来ているのか、

やさしく理解するところから始めてみませんか？

幼少期に傷ついた気持ちや、満たされなかった思いが、

大人になった今も “心のクセ” や “行動パターン” に影響していることがあります。 

• 同じ人間関係でつまずく

• 要求されると断れない

• 不安が強い

• 誰かに必要とされたいのに、うまく満たされない

こうした現れ方をするのが「インナーチャイルド」です。

石川メソッドでは、心理学・脳科学・身体アプローチを組み合わせ、

心の奥に残った古い傷に優しくアクセスし、“本来の安心感” を取り戻していきます。

まずは、インナーチャイルドが今のあなたに、

どんな影響を与えているのかを知るところから始めませんか？

・刺激に弱い

・人の感情に振り回されやすい

・不安や緊張が抜けない

そんな“繊細さによる生きづらさ”を抱えていませんか？

HSP特有の敏感さの背景には、脳と神経の働きや幼少期の経験が影響していることがあります。

繊細さはそのままに、“疲れやすさ”だけをやさしく緩める方法を一緒に見つけてみませんか？

・怒りが抑えられない

・落ち込みやすい

・気持ちが不安定で振り回される

そんな“感情の波”に悩んでいませんか？

実はその背景には、幼少期に身についた心のクセや防衛反応が影響していることがあります。

感情を抑えつけるのではなく、

“なぜそう感じるのか” を優しく理解すると、

心は自然と落ち着きを取り戻していきます。

・職場や家庭で人間関係がしんどい

・相手の言動に振り回される

・同じパターンで何度もつまずく

そんな“人間関係の悩み”の背景には、

自分でも気づかない 心のクセや幼少期の思い込み が関係していることがあります。

人との距離感や、感じ方のパターンをやさしく整えることで、

関わり方はぐんとラクになります。

・お金の不安がいつも頭を離れない

・「自分には価値がない」と感じてしまう 

・稼ぐことに罪悪感や怖さがある

そんな “お金にまつわる生きづらさ” を抱えていませんか？

お金との向き合い方には、幼少期の刷り込みや自己価値の認知が深く関係しています。

今感じているお金の不安は、

あなたの“ダメさ”ではなく 無意識のクセ が原因かもしれません。

その不安や重さをやさしく緩め、

お金との関係を安心の方向へ整えていく方法を一緒に見つけていきませんか？

関わり方はぐんとラクになります。

行動したいのに動けない、成果が上がらない…。

その原因は“スキル不足”ではなく、
セルフイメージや心の防衛反応が働いていることがあります。

心理×脳科学のアプローチで、仕事のパフォーマンスを底上げします。

あなたがセラピーを受けても癒されなかった原因を7つのタイプに分けて解説。

【なぜ、あなたは癒されないの？】

あなたはどのタイプ？

癒されない原因を7つのタイプに分けて説明していきます。

原因を知ることで、解決への近道へ。

・WEBで学んでヒントを得たい

自分で自分を癒すテーマに、Webで自由な時間に視聴できる動画コーナー

◆ 上手な幸せのつかみ方 Youtube

公認心理師/心理セラピストの石川美樹の公式Youtubeチャンネル。

ストレスや不安、インナーチャイルドとの向き合い方、解決のヒントなどを配信しています。

動画コンテンツ　無料配信

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◆ こころのホールネスを取り戻すメディテーション

望む未来へ向かうことができるように、「こころのホールネスを取り戻す」ことを目的とした約15分のメディテーション用音声ガイド。初めての方でもとても簡単にできるよう構成されています。

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