こころのブレーキ&こころの誤作動

2020年7月22日メルマガにて配信 こんにちは。 アクアとおんの石川美樹です。 梅雨がまだあけない関東地方ですが、蒸し暑さが増してきて、真夏が近づいていることを実感させられます。 不織布マスクだと蒸れてしまって唇の周りがかぶれてきた、、、汗 さて、本日のメルマガは、 本当に欲しいものが見えたとき という、タイトルでお届けしようと思います。...
2020年6月11日メルマガにて配信 こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 緊急事態宣言が解除になったものの まだ予断は許せない状況ですね。 ただマスクは暑い、、、、汗 酸欠にならないよう、状況をみてマスクを外し深呼吸することが大切ですね。 さて、本日のメルマガは、 【こころのトラウマ トイレの失敗の記憶】...
2020年3月25日メルマガにて配信 こんにちは。 アクアとおんの石川美樹です。 新型コロナウィルスで世間は大混乱ですが、 そんな中でも桜は美しく咲きます。 毎年同じ桜なのですが、混乱のさなかだからこそ、 なんだか余計に美しく感じるのは私だけでしょうか。 短い桜の季節を堪能したいですね。 さて、本日メルマガは、 気持ちをわかってほしいだけなのに、、、...
《ちゃんと》子育てできていない。《ちゃんと》家事をしていない。《ちゃんと》説明できない。《ちゃんと》規則正しく生活していない。 決めたことなのに《ちゃんと》できない。私は《ちゃんと》していない。《ちゃんと〜できていない》が、こころの大きなストレスになっている方は、自分自身を「ダメな人」と、ダメ感を持ってしまうようになってしまいます。この《ちゃんと〜できていない》私のダメ感、、、、。嫌ですよね。ストレスですよね。この《ちゃんと〜できていない》私のダメ感って、どこからやってくるのでしょうか? 多くの場合、幼少期の記憶と関係しています。
2020年2月16日メルマガにて配信 こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 先日、湯河原の幕山公園に梅の花を見にいきました。 まだ三部咲きだったのですがとっても綺麗でしたよ。 そこにいらした売店の女性がおっしゃってました。 「この公園の梅園って穴場なんですよ。  みんな熱海にいきたがりますが、...
2019年11月13日メルマガにて配信 こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 秋らしい爽やかな天気が続きますね。 しかし、この晴天の中で、まだ台風被害から復旧していない家屋で暮らしている方がいるかと思うと、 何かしら私ができることを細々とでも続けていけたらなと思っています。...
2019年10月14日メルマガにて配信 こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 まずは台風19号で被害に遭われた方へのお見舞いを申し上げます。 わが街も台風の中心付近が通り過ぎましたが、 ちょっとした風向きなのでしょう。 大きな被害もなく無事でした。 しかし、その風向きが違って居たら、、、と思うとぞっとします。 年々被害が大きくなり、...
2019年9月4日メルマガにて配信 こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 残暑厳しくまだまだ暑い日が続きますが、 空は高くなり、赤とんぼが飛び始め、夜には虫の声が響き渡るようになりましたね。 皆さんはいかがお過ごしですか? さて、本日のメルマガは、 何をやっても中途半端なんです、、、 というタイトルでお届けしようと思います。...
2019年7月18日メルマガにて配信 こんにちは。 アクアとおんの石川美樹です。 先日、生まれて初めて、完璧な形のダブルレインボー見たんです!! 虹の両端も7つの色も肉眼で識別できるほどでした。感動ですよ〜。 この幸運をみなさんにもおすそ分けしたく、 本日のメルマガはより一層力が入ったブログになると思います。 笑 さて、今日は、 許すとは?...
2019年6月18日メルマガにて配信 こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 雨の季節6月。 みなさんはどんな過去を思い出しますか? 私は幼稚園での出来事が思い出されます。 数人が教室の床に這っているカタツムリを見ていた時のこと。 私はそれに気づかず輪の真ん中をズカズカと歩いてしまい、 カタツムリをバリッっと踏んでしまったのです。涙...

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