専業主婦なんて、何の価値もない……。

世の中の役に立っていない気がして、夫とケンカすると「誰が稼いでるんだ」と言われ、家族や親戚からも軽く見られている気がする。

「あ〜〜。価値ある人になりたい」

子どものために専業主婦を選んだけれど、他のママのように“取り柄”もなく、自信もない。

ただあるのは、無価値感。

学び直してみても（心理学やアロマテラピー等）、

「これでお金をいただける自信がない」「責任が怖い」と、自己否定が顔を出す——。

夫には、

「誰が稼いできてると思ってるんだ！」と言われるし、、、

「専業主婦も立派な“仕事”だよね」

とプラス思考で言い聞かせても、心の奥では納得できない……

この違和感の正体は何でしょう？

先ほどの話は、二人の小学生を育てる専業主婦A子さんの例。

「専業主婦に価値がない」のではなく、
自分自身の価値を低く見積もってしまう方が多いのです（自己肯定感の低下／自己否定）。

たとえば、専業主婦でも、
町内会を盛り上げる人や、手芸が得意で周りに喜ばれる人を見ると、

「それなら専業主婦でもいい」と思えるのに、

自分に限っては何もないと感じてしまう。

つまり——

《専業》＋《主婦》＋ 自分の内側から湧き出る自信

この「自信」の部分が抜け落ちているとき、価値が見えなくなる構図なのです。

「価値ある私になるには自信が必要」
→「自信を持つには価値が必要」
→「価値を作るには自信が必要」……

この無限ループ（ぐるぐる思考）にハマると、
前に進めない自分をさらに責めてしまう。

「怠け者だから」
「怖がりだから」
「諦めが早いから」

と自己イメージを悪化させ、自己価値がいっそう下がる——。

ここから抜け出す鍵が、インナーチャイルドです。

インナーチャイルドとは、

① 小さい頃に傷ついた心の記憶が、
② 大人の行動に影響を与え続ける現象のこと。

（石川が考えるインナーチャイルは、
単なる“感情の浄化”だけではなく、「思い込み→行動→結果」を形作る認知とパターンを含みます）

• 過去の傷つき体験 →

• 「私はダメ」「価値がない」といった信念やセルフイメージが形成 →

• 現在の行動でブレーキがかかる（挑戦できない、受け取れない、比べて落ち込む） →

• 望まない結果が再生産され、自己否定が強化される

この全体ループをほどくことが大切です。

過去の傷つき体験から生まれた

「私はダメ」「愛されない」「どうせ認められない」

という無意識の信念が、

今の行動を縛り、同じ結果を繰り返すのです。

石川式のインナーチャイルドの癒しでは、

単に“ふわっと癒して終わり”ではなく、

行動の変化までつながる深いアプローチを行います。

感情や思考のケアだけでなく、

身体にまで刻まれた過去の痛みの記憶に優しくアプローチし、

体と心の両面から解放していくのです。

すると、これまで他のセラピーで

「癒されたはずなのにまた戻ってしまった」という方も、

驚くほど自然で、しかも素早い変化を感じるケースが多くあります。

（→ 詳しくは「インナーチャイルドとは？」）

A子さんは、「専業主婦なんて価値がない」と思い込み、
何かを始めても途中で自己否定に戻ってしまう状態でした。

セッションで過去を辿ると——

• 良い子でいないと怒られる家庭環境

• 100点を見せたら「カンニング？」と疑われた体験

  → 「どうせ私は認められない」「必要とされない」が心に定着

インナーチャイルドへの寄り添いと認知のほぐし、身体記憶の解除を進めると、

「家族を思って頑張る“優しさ”そのものが、すでに私の価値だった」

と腑に落ち、家族との関わり方も自然に軽やかに。

やがて「小さな好き」を大事にする時間を取り戻し、自発的な自信が芽生えました。

**心のホールネス（全体性）**とは、

ポジティブもネガティブも、強さも弱さも含めて「まるごとの私でOK」というしなやかな心の土台のこと。

ホールネスが損なわれると、

• 人と比べるクセが強まる

• 条件つきで自分を評価する

• 受け取るのが怖くなる

逆にホールネスを取り戻すと、

• 無条件の自己受容がベースになり

• 「専業主婦＝価値がない」という二分法がゆるみ

• すでに在る価値（思いやり・生活を支える力・支える関係性）が見える化されます。

（→ 「心のホールネス」とは）

“癒されただけで行動が変わらない”を避けるため、
心理学・認知科学・脳科学などの知見と20年以上の臨床で行動変容まで設計しています。

• 過去の感情だけでなく、信念・認知パターンと身体記憶まで扱う

• 「思い込み → 行動ブレーキ → 望まない結果」の鎖を分解し、再学習

•  自分で自分を癒し、進めるセルフメソッド化（再発しにくい）

その他、過去の痛みだけでなく、
きちんとどのような未来に行きたいか？　
その未来に過去の痛みが含まれていないかなど、前に進んでいくため方法もメソッド化されています。

インナーチャイルドは、行動が変わってこそ“癒し”が完了。

だからこそ“わたしの価値”が、他者評価ではなく私の内側から回復していくのです。

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