離脱症状が理解されず、苦しんで孤独を感じているあなたへ
薬をやめたのに、あるいは減らしている途中で、
言葉にできない体調不良に戸惑っていませんか。
爆音の耳鳴りが止まらない。
床が揺れているような浮遊感。
理由のない激しい焦燥感。
心臓が飛び出そうな治らない動悸。全身の鋭い痛み。
10日間も昼も夜も眠れない異常。
検査では「異常なし」と言われる。
でも、あなたの苦しみは本物です。
「私はもう元に戻れないのではないか？」
そんな恐怖の中にいませんか？
まずお伝えしたいことがあります。
あなたは壊れていません。
薬の影響で、神経が超過敏になっている状態です。
神経は、回復する力を必ず持っています。
今は、嵐の中にいるだけです。
私もそうでした。
頭では理解していても、この苦しみと恐怖の中で、
ひとりで向き合い続ける毎日は、
言葉にできないほど孤独だと思います。
私自身も経験しました
〜机上の理解ではなく、体験からのサポート〜
私は公認心理師として24年間臨床に携わる一方、
2022年にベンゾジアゼピンの強烈な薬害を経験しました。
爆音の耳鳴りが止まらない。
床が揺れているような浮遊感。
理由のない激しい焦燥感。
心臓が飛び出そうな治らない動悸。
全身の鋭い痛み。
10日間も昼も夜も眠れない，眠気も来ない異常。
頭の情報がまとまらない混乱
筋肉の硬直から呼吸ができない。
ベットからトイレまで歩くことができない歩行困難など、
これまで体験したことのない数え切れない症状に戸惑い、
「これは心の問題ではない」と分かっていても、
理解されない孤独は深いものでした。
あなたの今の辛い状態を体験的に理解しています。
なぜ専門カウンセリングが必要なのか
〜頑張らなくていい回復サポート〜
薬害回復期に大切なことは、
・焦らないこと
・刺激を減らすこと
・安心できる環境と対話を持つこと
です。
この時期に、強い心理ワークをする必要はありません。
また、薬害回復期には、
通常の心理アプローチが刺激になることもあります。
神経過敏状態に配慮した関わりがとても大切です。
私の個人セッションでは、
・いま起きている症状を丁寧に整理し
・神経の状態を一緒に確認しながら
・不安や恐怖を安全に言葉にしていきます
無理に過去を掘り下げたり、
強い感情を出すことはしません。
「いま、何が起きているのか」を理解するだけでも、
神経は少し落ち着きます。
話すだけで症状が消えるわけではありません。
けれど、孤独が減ると、神経は少し静かになります。
実際に、
・ネット情報で混乱していた方が、安心して減薬の方針を考えられるようになったり
・家族にうまく伝えられず苦しかった方が、気持ちを整理できるようになったり
小さな安心の積み重ねが、回復を後押しします。
また、私自身の体験をお話しすることで、
未来のイメージを持てるようになる方もいます。
私の体験は、あくまでも一例に過ぎません。
回復の形やスピードは人それぞれです。
けれど、
「いまは信じられないけれど、本当に静かな日が戻るのか」
という問いに、
体験者としてお伝えできることがあります。
必要な方には、
私自身の回復プロセスもお話しします。
※減薬・断薬についての具体的な指示は、必ず主治医の先生と相談の上進めいていただきます。
カウンセリング料金
個人セッションは、全てオンライン（zoom）で行います。
■ 初回セッション（50分）
5,500円（税込）
■ 継続セッション
30分 5,500円（税込）
60分 11,000円（税込）
※必要に応じ延長可能
※カメラは基本onにしていただきたいのですが、どうしてもNG場合は、カメラoffでも構いません。
体験者の声
■ 40代女性
「誰にも分かってもらえない苦しみを、初めて理解してもらえたと感じました。」
■ 60代女性
「見た目では分からない辛さを、否定せずに聞いていただけることが心の支えになっています。」
■ 30代男性
「ネット情報で混乱していましたが、先生と話すことで心が整理できました。」
■ 50代男性
「焦らずゆっくりでいいと言ってもらえたことで、減薬への不安が軽くなりました。」
お申し込み・お問い合わせ
お申し込みは、以下のボタンをクリックし、
ヒアリングシートにお名前、病歴経歴、希望日などをご記入の上、
送信ください。
お問い合わせは、以下のボタンをクリックし、
LINEにて本名を記載の上、お送りください。
プロフィール
石川美樹
公認心理師（登録番号37072） 心理職歴24年。
2022年、ベンゾジアゼピンの影響による苦しい離脱症状と神経障害状態を経験。
約3年半、クリニック花草 増田医師と連携しながら回復プロセスを歩みました。
現在は、自身の経験を活かし
薬害で苦しむ方の心理サポートを行っています。
2026年より
愛知県岡崎市 精神科クリニック花草の外部カウンセラー
◆主な資格
・公認心理師
・産業カウンセラー
・全米NLP協会認定 マスタープラクティショナー
・T&R認定デュアルデザインコーチング プロフェッショナル資格（脳科学者西剛志博士）
・瞑想インストラクター
さいごに
あの頃、
私を一番支えてくれたのは、
同じ経験をした人からの
「必ず治るよ」という言葉でした。
それが、
ほんの小さな灯りのような希望になりました。
けれど正直に言えば——
その言葉を、そのまま信じることは
本当に難しかった。
理解されていないと感じる人から
「治るよ」「信じて」と言われると、
かえって悲しくなることもありました。
だからこそ、
体験者としてお伝えします。
神経は、回復します。
回復には波がありますが、
静かな日が、必ず戻ってきます。
今はまだ信じられなくても大丈夫です。
私が、あなたの回復力を信じています。
焦らず、無理をせず、
一緒に、ゆっくり整えていきましょう。
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©︎アクアとおん