2021年2月2日 メルマガにて配信
こんにちは。
アクアとおんの石川美樹です。
本日のメルマガは、
有料動画を無料オープン
のお知らせです。
2021年2月2日。コロナの感染拡大が止まらず、緊急事態宣言が延長となりました。
リモートワークで家に篭りっきりでストレスがたまっているあなた。
家族がずっと家にいるので、自分の居場所がなくなってしまったあなた。
リモート飲み会、リモート会議、、、、バーチャルに疲れたあなた。
ストレスが解消できないまま「こころのオリ」となって溜まっていませんか？
「このストレスどうしたらいいの？」
「このイライラをどうやって流せばいいの？」
そんな時、一つの簡単な方法があります。
100円ショップにある材料で「パペット」を作り、あなたの代わりにパペットに感情を吐き出してもらうのです。
パペットとは、口が開閉できるようになった人形のこと。その人形にしゃべらせることで、自分のようで自分のようでない作用が働き、客観的に自分を見ることにもつながり、罪悪感なく効果的にストレス解消ができるのです。
ステップ１:
まずはパペットを作ってみよう！ 100円ショップで手に入る材料で15分もあれば作れます。作るプロセスで少し気持ちが落ち着いたりもします。
https://youtu.be/myx3wQQIXwA （ステップ１の動画）
ステップ２:
パペットが出来上がったら、この動画のように、あなたのストレスや感情をパペットに吐き出してもらいましょう。
https://youtu.be/oYikAl4oTzk （ステップ2の動画）
本来は有料動画として制作したものを、今だけ無料オープンします。
ぜひ、やってみてね。
制作／アクアとおん https://www.aquatone-net.com/