インナーチャイルドと骨休め
こんばんは。
アクアとおんの石川美樹です。
朝の空気がヒンヤリしてきましたね。
その空気の中に、
なんだか冬のにおいがしてきた気がします。
この匂いってなんなんでしょうね？
さて本日は、
「インナーチャイルドと骨休め」
というタイトルでコラムをお届けしようと思います。
言葉の成り立ちって本当にすごいと思うのですが、
骨休めに温泉でも行きたいなぁ。。。。。 とか、
骨休めにハワイに行ってきたのぉ！！！！ とか、
骨休めしないと体の調子が悪くなるわ。とか、
よく使われる「骨休め」という言葉は、
休息、休養、休憩を意味します。
実際に、
骨を休ませないと骨休にならないんですね。
健康維持には休息、休養がとても大事になるのですが、
「骨」が休まないと、体だけでなく、
ココロにも害がでてしまうのです。
その骨を休ませるには、
どうしたらいいでしょう？
骨を重力からの解放してあげるのが一番なんですね。
一番いいのは横になって睡眠です。
プールでぷかぷか浮いているのもいいですよね。
インナーチャイルドを改善していく方法の一つとして、
この「重力からの解放」。とても重要なんです。
重力から解放されると、
ココロのストレスも軽減されることが
最近の研究では解明されてきているようです。
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ココロのブレーキから解放される為に、
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