「生まれてきたくなかった」と思う本当の心理と原因・解決方法
「生まれてきたくなかった」と感じるとき
辛い…。生きること自体が重く、灰色の雲に覆われているように感じる。
何をしても報われず、褒められることも認められることもない。
そんなとき、ふと心に浮かぶのが――
「生まれてこなければよかった」 という思いです。
生きるということ自体がとても辛く、
いつも灰色の雲が私を覆い、
払っても、払っても、
いつも私をつきまとって追いかけてくる。
だったら、
「生まれてこなければよかった、、、」
と、ふと、思ってしまう。
周りを見ると、
何もしなくても、いつでも、
太陽が明るく照らし
きらきらと
輝きを放っているような人を見かける。
私とあの人は何が違うのだろう？
なまけていた訳ではない。
今でもなまけているつもりもない。
どちらかというと、
いつも一生懸命頑張っている。
頑張ろうと何度も立ち上がるけれど、
空回りでいつもダメ出しばかり。
褒められることなんてないし、
認められることもない。
そのうちに、
孤独の波に飲み込まれてしまう。
なんて辛い人生なんだろう？
だったら、
「生まれてきたくなかった、、、」と、、、、。
「生まれてきたくなかった」と、思わない人生だったら？
もし「生まれてきてよかった」と感じられる人生だったら…。
その思いがあるからこそ、人は必死に頑張り、誰かに気を使い、努力を重ねます。
でもその努力が報われないとき、心は折れ、「生まれてきたくなかった」という絶望に包まれてしまうのです。
この努力と叫びは、ただ風のように過ぎ去っていき、こころが折れ、自信のなさに潰され、
今はただ呆然として、
「生まれたくなかった」と、
思っているのではないでしょうか？
原因は、幼い頃の心の記憶かもしれません
実は「生まれてきたくなかった」という感情の根には、幼少期の心の傷が隠れていることがあります。
その傷が今も無意識に影響を与え、あなたの行動や気持ちを縛っているのです。
その心の記憶が、あなたの心と行動に影響を与え、辛い気持ちへ足を引っぱっているのです。
これをインナーチャイルドといいます。
例えば、小さい頃、
お母さんにダメだしばかりされていた人は、
大人になった今でも、
何も問題なくことを終えても
心の奥深くからお母さんの言葉が蘇り、
無意識的に
「どうせ認められないし、、、」
と、思ってしまったり、
また、わざわざダメだしされるような
出来事を引き寄せたりするのです。
「生まれてきたくなかった」と思っていたKさんのケース
43歳のKさんも、長い間「生まれてきたくなかった」と思い続けていました。
Kさんには双子の姉がいました。容姿や性格が正反対だった二人は、
いつも比べられ、母親から「お姉ちゃんは美人で優秀なのに、Kちゃんはどうして…」と言われ続けてきたのです。
劣等感と孤独感を抱えたまま大人になり、
結婚後も「どうせ私は愛されない」という思いを手放せませんでした。
セッションで幼少期の思い込みを見つめ直すと――
「私は姉と違う個性を持っている。それを大切にすればいい」と気づくことができました。
そこからKさんは、小さい頃から好きだった手芸を再開。
今では小さなパッチワーク教室を開き、自分らしい人生を歩んでいます。
「生まれてきたくなかった」という絶望の思い込みが外れたとき、
人は自分の人生にもう一度「YES」と言えるのです。
まとめ
「生まれてきたくなかった」という思いは、あなたの弱さではありません。
小さい頃の体験がつくった 心のクセ（インナーチャイルド） が、今の自分にブレーキをかけているだけ。
そのブレーキを外していくことで、あなたは本来の自分を取り戻し、
「生まれてきてよかった」と心から思える人生 を歩むことができるのです。
📖 あわせて読みたい記事
👉孤独や存在価値に悩む方へ
「誰からも必要とされない」と感じていた人が、孤独から解放されたお話
👉前に進む力を取り戻したい方へ
諦めそうになる私へ。もう一度、前に進むために
「生まれてきたくなかった」と、もう思わないあなたになるために
「生まれてきたくなかった」と、
思わないあなたになる為には、
このインナーチャイルドを癒し、
解決していかなくてはなりません。
心の奥深くで、
１人で孤独に膝を抱えたまま
見つけてくれるのを待っています。
あなたの心に、
「生まれてきたくなかった」
という気持ちを起こし、
あなたの心のドアをノックしているのです。
早くみつけて！！
と、インナーチャイルドが叫んでいるのです。
そんなあなたのインナーチャイルド。
日々の陥りやすい感情から
簡単に無料で診断することが
できるんです。
インナーチャイルド診断が、たった３分でしかも無料です
インナーチャイルドを解決するには、
まず、あなたの内側に
どのようなインナーチャイルドが
潜んでいるかを
少しだけでもいいので
知ってあげることが
とても大切な作業となります。
インナーチャイルドが
膝を抱えて心の奥で泣いていることを
思い出してあげましょう。
「陥りやすい感情から分かる
あなたのインナーチャイルド診断」では、
日頃、
あなたの陥りやすい感情から
簡単に診断していきます。
診断はとても簡単で、３分程で終了し、
メールで回答を得る事ができます。
あなたも、
「生まれてきたくなかった」という
心の厚い雲から、
解放されるための小さな一歩を踏み出しませんか？
「生まれてきたくなかった」と思っているあなたへおすすめ。
幼い頃の記憶が、今のあなたの思考のクセや行動にまでに大きく関わっています。
頑張って自信をつけても結局すごく疲れてしまい、自分を人と比べてしまう、その「ループ」から抜け出しませんか。
5,000人を問題解決に導いた心理学的アプローチの独自メソッドで、「ありのままのあなたで、軽やかに人生を再スタート」。
↓
未来創造メソッド
5,000人以上のお悩みを解決へ導いた、石川美樹のオリジナルメソッドをセルフワークとして体系立てた講座です。
全5つのSTEPを、オンデマンド動画と対面セッションで学んでいきます。
セラピストにも人気の当講座は、「自分のこころのエキスパート」になることを目指します。現在の問題解決はもちろん今後起こる問題についても自分で解決できる一生モノのスキルをつけてみませんか。
こちらもおすすめ！
