パペットを使ったセルフセラピー

コロナを吹っ飛ばせ企画！！ 無料オープン中

2021年2月2日。コロナの感染拡大が止まらず、緊急事態宣言が延長となりました。

リモートワークで家に篭りっきりでストレスがたまっているあなた。

家族がずっと家にいるので、自分の居場所がなくなってしまったあなた。

リモート飲み会、リモート会議、、、、バーチャルに疲れたあなた。

ストレスが解消できないまま「こころのオリ」となって溜まっていませんか？

「このストレスどうしたらいいの？」

「このイライラをどうやって流せばいいの？」

そんな時、一つの簡単な方法があります。

100円ショップにある材料で「パペット」を作り、あなたの代わりにパペットに感情を吐き出してもらうのです。

パペットとは、口が開閉できるようになった人形のこと。その人形にしゃべらせることで、自分のようで自分のようでない作用が働き、客観的に自分を見ることにもつながり、罪悪感なく効果的にストレス解消ができるのです。

本来は有料動画として制作したものを、今だけ無料オープンします。

ぜひ、やってみてね。

ステップ１: 
まずはパペットを作ってみよう！　

100円ショップで手に入る材料で15分もあれば作れます。作るプロセスで少し気持ちが落ち着いたりもします。 

ステップ２: 

パペットが出来上がったら、この動画のように、あなたのストレスや感情をパペットに吐き出してもらいましょう。