心のブレーキ · 21日 6月 2020
2020年6月11日メルマガにて配信 こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 緊急事態宣言が解除になったものの まだ予断は許せない状況ですね。 ただマスクは暑い、、、、汗 酸欠にならないよう、状況をみてマスクを外し深呼吸することが大切ですね。 さて、本日のメルマガは、 【こころのトラウマ トイレの失敗の記憶】...
癒し & 癒しのワーク · 10日 6月 2020
2020年5月27日メルマガにて配信 こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 非常事態宣言が全ての都道府県で解除されました。 この2ヶ月、大変だったこともありますが、 いい意味で、みなさんもいろんなことを考えたのではなでしょうか。 その中で「私らしい未来ってなんだろう? 」「なんでうまく生きられないだろう」と思っている方のため、...
癒し & 癒しのワーク · 26日 4月 2020
2020年4月22日メルマガにて配信 こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 大変お待たせしました。IT音痴のわたくし、 前回アップロードに8時間欠けたのですが、 結局、アップロードできず途方にくれていました、、、。汗 やっとアップロードすることができ, 限定公開で、5月6日まで無料で視聴できるようにしました。...
心のブレーキ · 19日 4月 2020
2020年3月25日メルマガにて配信 こんにちは。 アクアとおんの石川美樹です。 新型コロナウィルスで世間は大混乱ですが、 そんな中でも桜は美しく咲きます。 毎年同じ桜なのですが、混乱のさなかだからこそ、 なんだか余計に美しく感じるのは私だけでしょうか。 短い桜の季節を堪能したいですね。 さて、本日メルマガは、 気持ちをわかってほしいだけなのに、、、...
心のブレーキ · 22日 3月 2020
《ちゃんと》子育てできていない。《ちゃんと》家事をしていない。《ちゃんと》説明できない。《ちゃんと》規則正しく生活していない。 決めたことなのに《ちゃんと》できない。私は《ちゃんと》していない。《ちゃんと〜できていない》が、こころの大きなストレスになっている方は、自分自身を「ダメな人」と、ダメ感を持ってしまうようになってしまいます。この《ちゃんと〜できていない》私のダメ感、、、、。嫌ですよね。ストレスですよね。この《ちゃんと〜できていない》私のダメ感って、どこからやってくるのでしょうか? 多くの場合、幼少期の記憶と関係しています。
心のブレーキ · 25日 2月 2020
2020年2月16日メルマガにて配信 こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 先日、湯河原の幕山公園に梅の花を見にいきました。 まだ三部咲きだったのですがとっても綺麗でしたよ。 そこにいらした売店の女性がおっしゃってました。 「この公園の梅園って穴場なんですよ。  みんな熱海にいきたがりますが、...
2020年1月1日メルマガにて配信 新年あけましておめでとうございます。 今年のスタートはいかがお過ごしですか? 私は神奈川県民なので今年も箱根駅伝を楽しみにしています。 箱根といえば、あの急勾配をジグザクに登っていく箱根登山鉄道も魅力の一つですが、 台風19号の影響で一部区間は長期運休のままです。...
2019年12月1日メルマガにて配信 こんにちは。 アクアとおんの石川美樹です。 12月に突入しちゃいましたね。 おせち料理の予約販売も始まり、年末年始さえもチラチラと見え始めた今日この頃ですが,みなさんはいかがお過ごしですか? さて、本日は、 10本のバラの花。あなたはどうプレゼントされたいですか? というタイトルでお届けしようと思います。...
心のブレーキ · 01日 12月 2019
2019年11月13日メルマガにて配信 こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 秋らしい爽やかな天気が続きますね。 しかし、この晴天の中で、まだ台風被害から復旧していない家屋で暮らしている方がいるかと思うと、 何かしら私ができることを細々とでも続けていけたらなと思っています。...
心のブレーキ · 07日 11月 2019
2019年10月14日メルマガにて配信 こんばんは。 アクアとおんの石川美樹です。 まずは台風19号で被害に遭われた方へのお見舞いを申し上げます。 わが街も台風の中心付近が通り過ぎましたが、 ちょっとした風向きなのでしょう。 大きな被害もなく無事でした。 しかし、その風向きが違って居たら、、、と思うとぞっとします。 年々被害が大きくなり、...

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