「この人に会いたくないな〜」と思うインナーチャイルド

こんばんは。

アクアとおんの石川美樹です。

 

 

普段ほとんどテレビを見ない私が唯一見るテレビ番組といえば、

お正月に開催される「箱根駅伝」。

今年も青山学院がぶっちぎりの優勝でしたね。

 

青山学院の原監督は、

目標設定することで
発揮される潜在能力など、

メンタル面もかなり勉強されているうようです。

目標設定は、ただ、目標を立てるだけではダメなんですね。

心にも体にも力を発揮できるようにするには、

押さえなければならないさまざまなポイントがあるんです。

 

 

私が、自分で自分を癒すことができるようになる

「インナーチャイルド講座」
(癒すだけじゃない〜行動が変わる「未来創造メソッド」〜)で

お伝えする心のブレーキを解除するテクニック法の中にも、

目標設定やゴール設定をすることにより、

より確実に、より強力にブレーキを解除できるよう、

重要な流れとして取り入れています。

 

 

年に2回のみ開催される、

癒すだけじゃない〜行動が変わる「未来創造メソッド」〜では、

 

前半の1日目に、たった紙1枚で、

自分で自分のインナーチャイルドのブレーキを発見できるように、

「ブレーキ発見シート」の使い方を学んでいただいております。

 

このシートには、

簡単な質問に答えるだけの穴埋め枠がいくつかあり、

それに順番に答えていただくだけで、

するすると、自分のブレーキが発見できるような仕組みになっています。

 

今日は、最近、

私がこのワークシートを使ってあぶり出した、

自分でも「あちゃ〜〜」となってしまった

あるインナーチャイルドのブレーキのお話しをシェアしたいと思います。

 

 

 

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長年心理カウンセラーをやっている私でも、

 

「あ〜〜。今日はこの人に会いたくないな〜〜」

 

と、思う人がいるものです。

 

先日、この「会いたくない人」に

会わなくてはならない用事があったんです。

 

この「会いたくない人」と会うことを考えると、

悔しいような、寂しいような、取り残されたような、

なんとも言えない気持ちになるんです。

 

 

そこで、自分でワークシートをやってみました。

 

ワークシートは、A4サイズの紙1枚に、

穴埋め式の簡単な質問に答えるような仕組みになっています。

 

すると、出てきました〜〜〜。

インナーチャイルドがブレーキをかけてしまう

認知パターンがぁ〜〜〜〜〜〜!!

 

 

 

「私が思っている程、みんなは私の事をよくは思っていない」

 

 

 

あちゃ、、、、、、、、汗

こんなん出てきました。

 

 

すると、あ〜〜〜〜〜思い出した!!!

こんな記憶が蘇ってきたのです。

 

 

小学校の卒業のアルバム制作。

ひとりひとりの「NO.1」を似顔絵付きで書くというのがあったんですね。

 

私は元気で、運動もできたし、目立つタイプではあったものの、

何かに秀でていた訳ではないんです。

いわゆる、平均以上だけと一番じゃない。

いつも2番か3番タイプ、、、、、、、、。笑

でも、そんな自分でも大好きだったんですね。

 

その「ひとりひとりのNO.1」 は自己申告制で、

カテゴリーがかぶったらみんなで話し合い、

どっちがNo.1かを決めるの。

 

私は「笑顔」NO.1 って書いたのですが、

笑顔ってカテゴリーは他の子もいたので多数決で別の子になったのです。

 

では、これは? あれは? って色々出すんだけど、

 

かけっこNO.1は?  → 鈴木花子ちゃん

お勉強NO.1は? → 福井しんたろう君

歌がうまいNO.1? → 佐藤ゆうた君

字がうまいNO.1? → 永井ゆみちゃん

、、、、、、

、、、、、、

、、、、、、

クラスメイトが40人程いたのですが、

普段全く目立たない子の中にも必ずなにかしらのNO.1があるのですが、

結局私のNO.1は誰も何も見つけられず、

困った先生が、

「みんな! 美樹ちゃんのNO.1を探してあげましょう!!」

と言ってくれてはいるものの、

 

 

「し〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ん」(出尽くしちゃったので)

 

 

となってしまったのです。

 

 

最終的には、先生がなんとか言葉を見つけ出し、

「朗らか」NO.1  → 石川美樹 になったのですが、

この「朗らか」って言葉を見つけるのに、

先生、本当に苦労していました。

 

結局私って、何もないんだ。

そんなに「し〜〜ん」ってならなくてもいいじゃん。

けっこう痛い光景だった。

 

いや〜〜。

すっかり忘れていました。この記憶。

 

 

ワークシートで出てきた

私のインナーチャイルド心のブレーキ。

 

 

「私が思っている程、みんなは私の事をよくは思っていない」

 

なるほどね。確かにね。妙に納得、、、、、、、。

 

なぜあの人に会いたくないのか?

あの人に会うと、

過度に一番をアピールされて、

「私が思っている程、
 みんなは私の事をよくは思っていない」気持ち

とリンクしちゃって、

悔しいような、寂しいような、取り残されたような気持ちが

今でもわき起こってくるでした。

 

 

あ〜〜〜〜〜。

なるほどね。

腑に落ちました。

 

腑に落ちると、

妙に心がスッキリする!!!

 

それは、心に絡まった心の糸が、

ほぐれた瞬間となりました。

 

 

あなたも、

自分のインナーチャイルドらしきものに気付いたその瞬間に、

さくさくと自分で自分のインナーチャイルドを

解決できるようになってみませんか?

絡まった糸が解けて、
とてもすっきりする体験を味わえると思います。

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