瞑想実践講座

まずは,体験されてみたい方のための講座です。

内容

  • なぜ、今瞑想が必要なのか
  • 瞑想をするとどんな効果があるのか
  • 瞑想は、どのようにやるのか
  • それでは、実際にやってみましょう
  • 体験のシェアと質疑応答

体験者の声

事あるごとに唱えながら行動してたら何だが少し心が楽なんです。

イライラドッカーン!も減っていて、セッション前なら絶対キレてた、というような場面でも、何だかキレずにいられたんです。

瞑想体験も関係しているのでしょうか?