「生きづらい」現状を解決したい方のための扉

 

 漠然と生きづらいと思っている方から、感情のコントロールができない、人間関係がうまくいかないなど特定の場面で生きづらさを感じるなど、【生きづらい】現状を解決したい方のための個人セッションプログラムです。

 

 あなたが「生きづらい」と思う原因の一つに【認知の歪み】があります。認知とは、私たちが外側にあるものをなんであるかを判断したり認識したりすることです。外側と言いましたが、自分で自分をどうみるかの自己認知、特にセルフイメージが低くなる方向へ歪んでしまうと、不器用な人生を歩んでしまうことになります。例えば「私は何をやってもダメだ」「私なんて誰からも認められない」などのセルフイメージを持ちながら生きていたらどうでしょう。 何かの意思決定や選択、行動を躊躇してしまったり、ダメだと思っていることを無意識のうちに行動してしまったり、0か100かなど極端な行動パターンになってしまうでしょう。 

 

もしセルフイメージが「臨機応変に対応できる私」「失敗しても立ち直る力がある私」であればどうでしょう?  

 

セルフイメージが変われば、信念や価値観が変わり、信念や価値観が変わるから自分の能力を信じることができ、能力を信じているから選択が変わり、選択が変わるから行動パターンがかわり、ゆえに、人生がワクワクのエネルギーで構築できるようになるのです。

 

 

 

こころと生き方のバランスを整える

 「生きづらい」現状を解決するためには、こころとライフスタイルのバランスを整えるのが大切です。「性格」「仕事」「恋愛」「人間関係」「健康」「お金」「ダイエット」など、その中で特に思い通りになっていない場面はありませんか? ひとつだけではなく、「恋愛」と「お金」など複数抱えている方もいます。 こころに歪みが生じてしまうと、ライフスタイルのバランスが崩れ、さまざまな場面に歪みが生じてしまいます。 だからといってその一部の歪みのみにアプローチするだけでは全体的なバランスは取れず、結局元に戻ってしまうのです。例えば腰が痛い時、痛い腰だけをマッサージするのではなく、腰の痛みが足首をカバーして歩いていることに原因があるのであれば、足首も考慮に入れて整体師が治療するのと同様に、石川メソッドではこころも身体と同じようにバランスを見ていきながらアプローチしていきます。

 

 バランスは、ライフスタイルのバランスのみならず、未来のゴールと過去の傷や、心と身体のバランス、ボジティブとネガティブな思考なども、様々な技法を使いながら調整していきますので、石川メソッドの個人セッションを受けることで、多様性を大事にしながらもバランスが取れた人生になっていくことでしょう。

 

 

 

個人セッションプログラム料金

2週間に1回のペースで7回行われる個人セッションです。

 

◆ 個人セッションプログラム料金 ◆

基本コース 7回 ¥195,000(税別)

 

・ 1回のセッションは90分
・ プログラム期間中のメールサポートは無制限

 各回のセッション内容は、改善のレベルに合わせその場で石川美樹が最適な技法を選び行います。
・ 対面の場合は、神奈川セッションルームか東京渋谷 または青山一丁目セッションルームとなります。
・ 遠方の方はzoomでの対応可能
・ 7回プログラム終了者は、単発セッションが1回¥20,000(税別)と割引になります。

 

 

※ まずは、体験個人セッション(90分)から受けることをお薦めしています。
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