パペットを使ったセルフセラピー

コロナを吹っ飛ばせ企画!! 無料オープン中


2021年2月2日。コロナの感染拡大が止まらず、緊急事態宣言が延長となりました。

 

リモートワークで家に篭りっきりでストレスがたまっているあなた。

家族がずっと家にいるので、自分の居場所がなくなってしまったあなた。

リモート飲み会、リモート会議、、、、バーチャルに疲れたあなた。

 

ストレスが解消できないまま「こころのオリ」となって溜まっていませんか?

 

「このストレスどうしたらいいの?」

「このイライラをどうやって流せばいいの?」

 

そんな時、一つの簡単な方法があります。

100円ショップにある材料で「パペット」を作り、あなたの代わりにパペットに感情を吐き出してもらうのです。

 

パペットとは、口が開閉できるようになった人形のこと。その人形にしゃべらせることで、自分のようで自分のようでない作用が働き、客観的に自分を見ることにもつながり、罪悪感なく効果的にストレス解消ができるのです。

 

本来は有料動画として制作したものを、今だけ無料オープンします。

 

ぜひ、やってみてね。

 

 

 

ステップ1: 
まずはパペットを作ってみよう! 

100円ショップで手に入る材料で15分もあれば作れます。作るプロセスで少し気持ちが落ち着いたりもします。 

 

 

 

 

ステップ2: 

パペットが出来上がったら、この動画のように、あなたのストレスや感情をパペットに吐き出してもらいましょう。